망개뿌리 효능 , 토복령(토봉령) 먹는법 및 부작용 모두알아보기
여러분 혹시 지금까지 살아오시면서 망개나무 라는 것에 대해서 들어보신 적 있으신가요. 아무래도 많은 분들에게 이 망개나무는 낯선 이름일텐데요. 요즘에 이 나무의 뿌리안에 엄청난 효능이 있다고 하여서 많은 분들이 관심을 가져주시기도 한 모습이 포착되고 있습니다.
이 망개나무는 동의보감 안에 나왔을 정도로써 아주 오래 전부터 명약으로 쓰였다고 합니다. 다양한 건강관련 프로그램에서도 소개가 될 정도로 효능이 좋은 재료이기도 하답니다. 오늘은 이 망개나무의 뿌리가 과연 어떤식으로 그 효능들을 나타내는지 그리고 무엇? 때문에 이토록 긴 세월동안 우리 곁에서 약재로 쓰여지고 있는지 망개뿌리 효능과 토복령(토봉령) 먹는방법을 알아보고? 또한 그 부작용에 대해서도 한번 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
망개나무, 청미래덩굴, 토복령이란 무엇일까
먼저 망개나무에 대해서 이게? 무엇인지부터 알아보겠습니다. 경상도 지방에서는 청미래덩굴등을 바로 망개나무 라고 부른다고 알려졌습니다. 간단히 말해서? 망개나무 뿌리는 청미래덩굴뿌리를 말하는 것입니다. 망개나무는 맹감나무로 불리기도 한답니다.
토복령은 봄가을 계절에 청미래덩굴뿌리를 캐서 물로 깨끗히 씻고 햇볕에다가? 잘 말린 것을 말합니다. 최근에는 이 부분을? 단시간내에 위생적으로 말려주기 위한? 건조기를 사용한다고 하니 참고 부탁드립니다. 우리가 먹는 건 이 토복령을 우려낸 물이라고 하네요.
망개나무 효능들을 살펴보도록 하겠습니다.
면역력 증대에 도움을 줍니다.
홍삼에 많이 들어있다고 알려져 있는 성분인 사포닌이라는 것은 이? 망개뿌리 에도 풍부하다고 합니다. 이 사포닌은 사람몸속에서 면역력을 높이는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.
피로회복에 도움을 줍니다.
신장이나 간이 나빠지게 되면 사람은 피로감 등을 다른 사람보다? 빨리 느끼게 되고 또한? 무력해지는 기분이 든다고 합니다. 망개나무 안에는 간과 신장기능을 강화하는 성분등이 들어있어서 이런 성분 덕분에 무기력증과 피로감을 해소하는데 좋다고 하니 참고부탁드립니다.
혈관계 질환 예방에 도움을 준다.
루틴 이라는 성분이 들어있고 이런 성분들이 혈압조절, 혈관벽 강화에 효과를 준다고 알려져 있습니다.? 따라서 이를 섭취했을 경우 고혈압이 있으신 분들에게 특히 좋다고 합니다.
염증성 피부질환 등을 개선하는데 효과가 있습니다.
항염효과가 뛰어나기 때문에 아토피를 앓고 계신분이나 피부 염증을 앓고 있는 분들에게 그 염증을 가라앉히는 효능이 있다고 하니 참고부탁드립니다..
몸의 부종 개선에 효과가 있다.
신장기능이 좋아지게 하는 역할이 있고 이뇨작용이 원활하게 이루어지게 만듬으로써 몸이 잘 붓는 분들에게 좋다고 하니 참고부탁드립니다.
해독 효과에 도움을 준다.
몸 속 노폐물 등과 중금속( 수은, 납 등) 같은 것들을 사람 몸 밖으로 빨리 배출시켜준다고 합니다. 최근 현대사회에서는 먹는 것부터 시작해서 끊임없는 미세먼지도 심하고 중금속까지 문제가 많이 되고 있는 상황인데요. 이런 점에 있어서 이런 효능들이 더욱 주목을 받고 있다고 합니다.
드시는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
일단 물 1리터정도의 양에다가 10~15g 의 망개나무뿌리 (토복령)를 넣어 주신다음 약불로 끓여주시면 됩니다.
시간이 어느 정도 지나고 물이 반으로 줄 때까지 기다려 주신다음? 이를 드시면 좋다고 합니다. 하루 섭취량으로는 하루에 2~3잔이 적당하다고 하니 참고부탁드리겠습니다.
토복령 망개뿌리의 부작용은 어떠한 것들이 있을까.
본인의 몸이 체질상 냉한 분들 같은 경우 이를 과다섭취하실 경우에는 자칫 설사 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 본인의 몸이 차갑다고 느끼시는 분들께서는 이를 하루에 너무 많이 마시지 않도록 주의해주시길 바라겠습니다. 어떤 좋은 음식이든지 과하게 되면 좋을 게 하나도 없는 거 아시죠?
오늘은 망개뿌리가 무엇이고 또한 망개뿌리효능들 그리고 토복령 ( 토봉령 ) 음용방법들과 부작용에 대해서도 알아보았습니다. 항상 건강에 대해 관심을 가지시고 준비하시면 분명 건강에 도움이 되실꺼같습니다. 우리 모두 건강한 삶을 위해서 잘 준비하도록 해요.
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