파워에이드 숙취 해소음료로 적당할까

 

파워에이드가 숙취해소에 좋다는 이야기 한번씩 들어보셨을 꺼에요. 이미 많은 분들이 알고 계시듯이 술마신 다음날에 정말 파워에이드 숙취음료가 효과가 있는 것인지 또 과음후에는 어떠한 음식물을 섭취해야 될지 알아보도록 할께요.

 

파워에이드 판캔의 가격은 가끔 행사할때 구매하게 되면은 2캔에 천원이라는 착한 가격으로 구매가 가능합니다. 숙취해소음료의 효과가 정말 있다면 이만한 가성비가 있을까 싶습니다.

 

 

 

▶파워에이드 영양정보 성분을 살펴보도록해요.

 

캔 옆쪽에 쓰여있는 파워에이드의 영양성분표를 살펴보면 딱히 특별한 것은 발견하지 못했습니다.

 

 

240ml당 칼로리의 양은 24kcal정도이고 나트륨 성분은 127mg 포함되어있고 당류는 6g 정도 이정도의 성분이네요. 파워에이드 제조사의 공식적인 설명을 보게 되면 ' 파워에이드는 저칼로리 스포츠음료로써 운동 후에 인체에 수분을 보충해주고 갈증을 해소해준다' 라는 정도로만 명시되어 있습니다.

 

 

 

 

조금 더 세밀하게 살펴본다면 그 이외에 몇가지 이온 성분들과 합성첨가물로 이루어져 있고 거의 대부분은 정제수로 이루어져 있는걸 확인할 수 있습니다.  조금더 살펴보기 위해서 인터넷 기사를 알아보던 가운데 이온음료가 사람들 숙취해소에 어떤 영향을 주는지에 대한 정보를 찾을 수 있었습니다. 

 

 

 

 

▶ 수분보충과 알코올 희석에 도움을 준다.

 

이온음료는 알코올을 희석시켜주는 역할을 해내서 실제로 과음을 하거나 술을 마신 사람들의 숙취해소에 도움을 준다고 합니다. 술을 마시게 되면 인체에서 수분이 많이 빠져나가게 되는데 이온음료가 이런 인체에 "수분보충" 충분히 도움을 준다고 하니 술을 마실 때 중간중간에 이온음료를 마셔줘도 도움이 될 듯 합니다. 굳이 이온음료가 아니라도 중간중간 물을 마셔줘도 술 마신 다음날 숙취를 조금이나마 더 줄여줄 수 있을 겁니다.

 

 

 

 

예전엔 사람들이 술을 마실때 이온음료를 마시게 된다면 술이 더 빨리 취한다고 잘못 알고 계신분들이 많았는데요. 이는 잘못된 정보니까 앞으로 술 마실때 이온음료 옆에 두고 마셔도 되니 참고하시면 좋을 거 같습니다. 

술을 마신 다음날에도 충분한 수분섭취는 중요한데요. 숙취를 달래주는 방법으로는 흔히 콩나물국 북어국 꿀물등이 많이 알려져 있는데 이 파워에이드 숙취음료도 정말 꿀팁 중 하나 인거 같습니다.

 

 

 

▶ 숙취해소 여러가지 꿀팁들

 

전날 너무 많은 과음으로 다음 날 속이 메스꺼워서 음식을 제대로 섭취하지 못할 경우에는 억지로 음식을 섭취하지말고 초코우유나 배 음료도 괜찮다고 합니다. 초코우유  속에는 당과 타우린 그리고 카테린 성분이 충분히 함유되어 있고 그 성분들은 알코올 분해에 도움을 준다고 합니다. 배 음료 또한 꿀물과 마찬가지의 작용을 하게 되는데요. 당분이 신체 에너지를 빠르게 회복시켜 주는 역할을 하니 참고해주세요.

 

 

 

또한 술 마신 다음날 가벼운 신체운동과 반신욕은 몸안에 신진대사를 원할하게 만들어주고 기분을 상쾌하게 해주어서 숙취해소에 도움이 된다고 합니다. 하지만 모든게 그러하듯 무리한 사우나를 통해서 땀을 빼는 행동은 오히려 체내 수분과 전해질을 감소시키게 만들어서 탈수 증상을 일으킬 수 있으니 주의하는 게 좋을 것 같습니다.

 

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