▶스피루리나 효과 부작용 복용방법 가격에 대해서 알아보도록 하겠습니다

먼저 스피루리나는  이미 많은 분들에게  익숙해진 식품입니다. 인류의 미래 식량으로써도 인정을 받은 스피루리나 효과이기도 한데요. 세계보건기구 선정으로 완전식품에 대열에도 합류했다니 잘 알고 섭취하면 도움이 될 수 있을 거 같습니다.

이 스피루리나 안에는 각종 영양소가 균형있게 들어가 있다고 하는데 이 영양소들은 소화 흡수율이 뛰어나서 나이가 많은 노인이나 한창 자라나는 성장기 어린이들에게도 아주 잘 맞는 식품이라 하네요. 

<스피루리나 효과 효능 성분 부작용 복용방법 가격>

스피루리나는 지구에서 가장 오래된 해조류이고 다세포 생물이라 알려져 있습니다. 요즘 많은 미래식량 개발이 이루어지고 있는 데그 중에서도 이 스피루리나 효과 효능이 뛰어나기 때문에 높은 평가를 받고 있는 식품 중 하나입니다.

▶바다의 초록 보물이라 불려지고 있는 몸에 좋은 완전식품 스피루리나 

멕시코와 같은 열대지방에서 짠 바닷물과 물가에서 즉 나쁜 환경에서도 그 외부환경에 굴하지 않고 잘 서식하는 식물이고 다른 미생물과는 다루가 이 스피루리나에는 몸에 좋은 엽록소라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 

▶미래식량으로 인정받은 식품

예로 북한에서도 이 스피루리나 효과 효능을 황니하고 이 것을 이용해 다양한 식품과 심지어 아이스크림까지 개발되었다고 합니다. 우리가 잘 알고 있는 미국항공우주국 나사에서도 이 스피루리나를 이용한 다양한 식품이 개발되고 있다고 하니 스피루리나의 효능과 효과는 이미 검증되었다고 느껴지시겠죠?

<스피루리나 효과 효능 부작용 복용방법 가격>

▶고단백식품으로써 많은 다양한 영양소를 함유하고 있는 스피루리나 

 보통 많은 분들이 말씀하시기로는 고단백식품으로써 우유와 달걀등을 많은 언급하시는데 이 스피루리나에는 단백질 함량이 무려 65.9%으로써 100그램으로 따지면은 거의 70그램정도의 단백질을 포함하고 있다고 합니다. 우리가 흔히 챙겨먹는 비타민 미네랄 또 아미노산 까지 그야말로 영양적으로 종합선물세트라고 보시면 될 거 같네요.

▶탁월한 해독효과를 바탕으로 피부미용과 다이어트에도 도움이 되는 스피루리나

중금속과 카드뮴 해독 관련된 실험결과에서 다른 타 해조류에 비해서 중금속 흡착능력이 무려 4배이상 높게나타났다고 합니다. 이 말은 그만큼 이 스피루리나가 해독능력이 좋아서 여성분들의 피부미용에도 좋다는 뜻이고, 또 요즘 많이 일어나고 있는 피부병인 아토피에도 좋다고 알려져있습니다. 

스피루리나 속에만 들어있다고 알려진 피코시아닌이라는 항산화 물질은 황성산소를 제거하는 효능 효과가 있다고 알려져 있어서 면역력 향상과 더 나아가 항암효과에서도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

스피루리나 효과 효능 

▶체내 소화흡수율이 90%가 넘는 스피루리나의 효능 효과

무엇보다 이 스피루리나의 효능 효과 중에서도 체내흡수에 관한 이야기가 많습니다. 우리가 먹는 음식들의 양이 아무리 많아도 그 영야분들이 체내에서 흡가 안된다면 말짱 꽝이겠죠?

이 스피루리나는 소화흡수율이 무려 95%나 된다고 합니다. 앞에서와 반대로 적은 양의 음식을 먹어도 체내 흡수율이 높으면 많은 영양소가 섭취가 가능하다는 것이니 영양분을 섭취해서 면역력 강화가 꼭 필요한 분들은 주목해서 섭취하시면 좋을 거 같습니다.

▶다양한 복용방법으로 섭취할 수 있는 스피루리나

스피루리나는 가루 형식과 환 형태로 섭취가 가능합니다. 그렇게 때문에 간편하게는 그냥 보통의 영양제처럼 섭취도 가능하고 다양하게 간식에 포함시켜서 섭취도 가능하니 입맛에 맛게 드시면 좋을 거 같습니다.

▶신장이 약한 분들은 부작용에 대해서 잘 알아보시고 섭취혀야 한다.

앞에서 언급했듯이 이 스피루리나의 효능 효과 중에는 미네랄과 단백질이 많이 들어있다고 말씀드렸다시피 신장 기능이 약한 분들이 섭취하실 때는 스피루리나 부작용에 관해서 잘 따져보시고 섭취하셔야 합니다. 절대 과다 섭취는 금물이고 또 심한분들은 섭취를 제한하셔야겠죠? 좋은 식품이다 보니 조금씩 섭취를 해보시고 무리가 없는 한도 내에서 섭취를 하신다면 분명 도움이 되실 꺼 같습니다.

스피루리나의 효과 효능-항산화 건강에 관심이 있으신분들이나 피부미용에 관심있으신분, 생활이 불규칙한 직장인분들,생활의 활력이 필요하신분들, 육류위주의 식생활을 하시는 분들 모두 이 스피루리나의 효과 효능을 알려드리고 싶은 마음입니다. 모든분들의 건강한 삶을 위해서 오늘은 스피루리나의 대해서 알아봤습니다.